2019/10/18

2019/10/18 筋トレ 晩飯後


  • L-shit to handstand
  • L-shit to エルボープランシェ
  • L-shit to エルボープランシェストラドル
  • フロントレバー
  • フロントレバープレス
  • タックプランシェ


僧帽筋が痛いままだ。首も痛いんだよなぁ。
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