2021/02/23

2021/02/22 筋トレ

  • バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 20
  • バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 15
  • バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10


軟弱筋トレ

仕事のタスク溢れまくりで自転車操業
サポート手薄
今回の年度末は普段以上に混み合ってる

2021/02/15

2021/02/15 筋トレ

  • バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 20
  • バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 15
  • バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10,10
  • 懸垂 パラレル 20kg 5
  • 懸垂 ワイド 10

だいたい上半身ばかりやりたがる。

仕事はタスクの自転車操業。
相場は、現物の仮想通貨ロング持ったまま、日経インバナンピンこんがり。
アニメきっかけで小説家になろう無職転生2周目による寝不足。

2021/02/11

2021/02/10 筋トレ

  • バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 15
  • バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10,10
  • バーベルベンチプレス 60kg 10
  • 懸垂 パラレル 20kg 6


仕事が立て込んでる。

アニメの無職転生1話を見た。アニメで見るとルーデウスのキモさが際立ってキツい。いや、原作はもっとキモいんだけど、文字だと端折れるというか。素晴らしい作品なんだけどなぁ。無職転生、六面世界の話。

2021/02/02

2021/02/02 筋トレ

  • バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 15
  • バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 10
  • 懸垂 パラレル 30kg 3
  • バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10
  • バーベルベンチプレス 70kg 足上げ4、ケツ上げ2
  • ダンベルデッドリフト 30kg 15,15


足上げで70kg x10できないのダサい。
出張が続いていてあんまり筋トレできていない。
筋肉痛で出張すると体調不良になるわ気分悪くなるわで嫌なのよ。