2021/02/23

2021/02/22 筋トレ

  • バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 20
  • バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 15
  • バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10


軟弱筋トレ

仕事のタスク溢れまくりで自転車操業
サポート手薄
今回の年度末は普段以上に混み合ってる
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