2021/02/02 筋トレ

• バーベルベンチプレス 足上げ 40kg 15
• バーベルベンチプレス 足上げ 50kg 10
• 懸垂 パラレル 30kg 3
• バーベルベンチプレス 足上げ 60kg 10
• バーベルベンチプレス 70kg 足上げ4、ケツ上げ2
• ダンベルデッドリフト 30kg 15,15

足上げで70kg x10できないのダサい。

出張が続いていてあんまり筋トレできていない。

筋肉痛で出張すると体調不良になるわ気分悪くなるわで嫌なのよ。