2019/10/09 筋トレ 夜

• フロントレバーレイズ
• マッスルアップ

夜の公園に、後ろ回し蹴り（下段）の練習してるポニーテール女子がいた。足払いかな？逆立ちと跳ね起きも練習してた。できてなかったけど。何者なんだ。