2019/10/02 筋トレ 晩飯後

• フロントレバー
• シングルレッグフロントレバー
• タックフロントレバー
• ハンギングレッグレイズ 10,10,10
• 腹筋ローラー 膝コロ 1タバタ

腹筋は優先度を低くして、ついでにやるのがセオリーなんだけどね。こうやってメインでやってしまうこともしばしば。