2019/09/30 筋トレ

定時後

• バーベルベンチプレス 40kg 10
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルベンチプレス 60kg 5
• バーベルベンチプレス 70kg 3
• バーベルベンチプレス 80kg 1
• バーベルベンチプレス 85kg 1
• バーベルベンチプレス 50kg 10,10,10

晩飯後

• フロントレバー
• シングルレッグフロントレバー
• タックフロントレバー

眠いです。今日はベンチプレス85kgが挙がった。でもやっぱ当分85kgがMAXっぽい。