2019/09/18 筋トレ 晩飯後

• フロントレバー
• プランクリーンバックアンドフォース
• プランク 60sec (以下プランクはインターバルなし)
• ストレートプランク 60sec
• サイドプランク 50sec
• プランクレッグレイズ 40sec
• ストレートアームプランク 30sec
• 懸垂 パラレル 14

広背筋に疲労があるな。なんでだ？