2019/09/17

2019/09/17 筋トレ 晩飯後


  • プランク
  • ストレートアームプランク
  • サイドプランク
  • フロントレバー
  • シングルレッグフロントレバー
  • タックフロントレバー
  • プランクリーンバックアンドフォース

今日はこのくらいにしといてやらぁ！


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