2019/04/23 筋トレ(昼)

• バーベルフロントフルスクワット 30kg 10
• バーベルフロントプレス 30kg 10
• バーベルロウ 30kg 10
• バーベルカール 30kg 3

続けざまに短時間でやれるメニューなので、筋トレというより有酸素運動に寄ってるかもしれない。