2019/04/05

2019/04/05 筋トレ(夕) 定時後


  • バーベルフルスクワット 30kg 15
  • バーベルランジ 30kg 10
  • バーベルフロントプレス 30kg 10
おかわり
  • バーベルフロントプレス 30kg 10
  • 懸垂 パラレル 14


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