2019/04/04

2019/04/04 筋トレ(夕) おやつ後


  • DBワンレッグスクワット 10kg 左右 7
  • バーベルフルスクワット 30kg 10
  • バーベルバックプレス 30kg 10
  • バーベルデッドリフト 30kg 10


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