2019/04/02

2019/04/02 筋トレ(夕) 定時後


  • ハンギングレッグレイズ 10
  • ハンギングニーレイズ 10
  • Lシットレッグレイズ 10

明日やろうと思っていた腹筋を今日やってしまった。帰ったら腹筋ローラー膝コロとプランク系もやろうかな。


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