2019/04/02 筋トレ(夕) 定時後

• ハンギングレッグレイズ 10
• ハンギングニーレイズ 10
• Lシットレッグレイズ 10

明日やろうと思っていた腹筋を今日やってしまった。帰ったら腹筋ローラー膝コロとプランク系もやろうかな。