2019/04/08

2019/04/08 筋トレ(夕) 定時後


  • ワンレッグフロントレバーオルタネート 10
  • バーベルワイドスタンススクワット 30kg 20
  • バーベルバックプレス 30kg 10
  • バーベルフロントプレス 30kg 5
  • 斜め懸垂 10


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