vallog
ring wandering
2019/04/08
2019/04/08 筋トレ(夜) 帰宅後晩飯前
フロントレバーインアウトタック 3
ワンレッグフロントレバーオルタネート 10
タックフロントレバー
DBベンチプレス 50kg 5
DBベンチプレス 30kg 10
インクラインプッシュアップハンズバイウエスト 10
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