2020/04/26 筋トレ

• バーピージャンプ 1タバタ
• フルブリッジ
• ヘッドブリッジ
• ワンレッグスクワット 交互 15
• ワイドスクワット 30
• カーフレイズ 50

根性が足りずここまで。懸垂とレッグレイズもやろうと思ってたけどやらず。追い込みメンタル強くなりてぇ...