2020/04/16 筋トレ

• バーピージャンプ 2タバタ
• 懸垂 パラレル 14
• ダンベルカール 10kg 15,15,15
• ダンベルアップライトロウ 10kg 15,15
• サイドレイズ 4kg 15,15,15
• ハンギングレッグレイズ 15
• ハンギングニーレイズ 15
• カーフレイズ 30,30

細々とした筋トレ。バーピー1タバタがつらい。