2020/04/07

2020/04/07 筋トレ


  • バーベルスクワット 50kg 15,15,15
  • 懸垂 ワイド 15
  • 懸垂 パラレル 10
  • ハンギングレッグレイズ 15,15,15


ぎっくり腰を理由にサボってた足トレで足カクカク
written by time:
labels :

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)