2020/04/13

2020/04/13 筋トレ


  • 懸垂 ワイド 12
  • 懸垂 パラレル 10
  • ハンギングレッグレイズ 15
  • 腹筋ローラー 膝コロ 15
  • ジャンピングスクワット 20


しょぼい筋トレ
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