2020/05/11 筋トレ

• バーベルベンチプレス 40kg 10
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルインクラインベンチプレス 40kg 10,10,15,15
• バーピージャンプ 1タバタ
• ジャンピングスクワット 20
• 懸垂 パラレル 12
• ハンギングニーレイズ 20,20
• ダンベルアームカール 10kg 20,20

腰痛でベンチプレス継続できず。

昨年12月に痛めた左手首の痛みが未だ治らず。むしろ左手首→前腕→肘と痛みが広がっていて謎。