2020/05/10 筋トレ

• バーピージャンプ 1タバタ
• ピストルスクワット 交互 20
• 懸垂 ワイド 12,11
• 懸垂 パラレル 13
• ハンギングレッグ 15
• ハンギングニーレイズ 20
• ヘッドブリッジ 20
• フルブリッジ 10
• ジャンピングスクワット 20
• カーフレイズ 30,30

腰痛あり。

一週間ぶりの筋トレ。心肺能力の低下は早いねー...。