2019/11/01 筋トレ

公園

• フラッグ
• フロントレバーレイズ
• マッスルアップ

晩飯後

• フロントレバー
• 膝肘接触タックプランシェ

今日は筋トレお休みのつもりだったけど、少しだけ軽めに実施。肘の痛みはどうやらプランシェの練習が原因の様子。フロントレバーはなんだか急に強くなってきている。プランクリが効いてる？