2019/11/13

2019/11/13 筋トレ


  • フロントレバー
  • L-shit to ストラドルエルボープランシェ
  • フロントレバー
  • タックプランシェ
  • DBベンチプレス 30kg 15,15,15
  • DBベンチプレス 50kg 10
  • 懸垂 パラレル 13


さいきん筋トレぬるすぎるかもな
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