2019/11/20 筋トレ

• バーベルフルスクワット 40kg 15,15,15
• バーベルベンチプレス 40kg 10
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルベンチプレス 60kg 10
• バーベルベンチプレス 70kg 3
• バーベルベンチプレス 80kg 1

会社の懸垂台も家の懸垂台もどちらもタンデムグリップできないんだよなぁ。今日は懸垂してないけどな。