フォームローラー

主に大臀筋をマッサージしたくてフォームローラーを買った。お尻や腰や背中や首をグリグリしていたら腰痛悪化した・・・。でも気持ちいいこれ～。よく見たら背中にフォームローラーと同じ模様の内出血できてました。笑