2019/08/14 筋トレ 定時後

• バーベルベンチプレス 30kg 15
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルベンチプレス 60kg 5
• バーベルベンチプレス 70kg 3
• バーベルベンチプレス 80kg 1
• バーベルスクワット 60kg 10,10

スクワットやるときの気の進まなさときたら。