2019/03/20

2019/03/20 筋トレ(夕) 仕事終わり


  • バーベルハーフスクワット 50kg 10
  • バーベルランジ 30kg 左右 10
  • サポーテッド片手懸垂 1,1
  • 懸垂 ビハインドネック 5
  • デッドリフト 70kg 1


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