2019/03/03

2019/03/03 筋トレ


  • シングルレッグタックフロントレバー
  • シングルレッグタックプランシェ
  • シングルレッグタックフロントレバー逆手
  • シングルレッグタックフロントレバーナロー
  • タックフロントレバー
  • Lシットレッグレイズ 10
  • 懸垂 逆手 15




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