2020/06/30

2020/06/30 筋トレ


  • インクラインバーベルベンチプレス 40kg 25,25,25
  • 懸垂 ワイド 14

追い込みのない筋トレ、やらないよりマシな筋トレ、とにかく続ける筋トレ

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