vallog
ring wandering
2020/06/30
2020/06/30 筋トレ
インクラインバーベルベンチプレス 40kg 25,25,25
懸垂 ワイド 14
追い込みのない筋トレ、やらないよりマシな筋トレ、とにかく続ける筋トレ
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