2020/06/13 筋トレ

• 腕立て伏せ 倒立バーワイド 10,10,10,10,10
• ダンベルベンチプレス 足上げ 30kg 15,15,15,20,20
• 懸垂 ワイド 14
• ハンギングレッグレイズ 15,15

ウエイトは軽いけど疲れたよ。左手首と左肘の痛みが少し良くなってきてる。