2020/01/28 筋トレ

• バーベルスクワット 40kg 15
• バーベルスクワット 50kg 10
• バーベルスクワット 60kg 10
• バーベルデッドリフト 40kg 10,10
• マッスルアップ
• バーピージャンプ 1タバタ

久しぶりのマッスルアップやはり左手首の痛み有り。困ったねこりゃ。もう痛めてから2ヶ月経つんだが？

ところでバーピー1タバタってこんなにきついっけ？体力が落ちてんだよね？