2020/01/26 筋トレ

• [ ] バーピージャンプ 1タバタ
• [ ] エアデッドリフト
• [ ] フロントレバー
• [ ] フロントレバーインクライン
• [ ] シングルレッグフロントレバー
• [ ] タックフロントレバー
• [ ] 懸垂 ワイド 15
• [ ] ハンギングレッグレイズ 15
• [ ] ハンギングニーレイズ 15

ぬるトレ。出張や飲み等々で12日ぶりの筋トレ。こんなんじゃダメですねぇ。バービー1タバタで撃沈する心肺機能どうにかしたい。

合戸塾の動画を見た。ガチムチになるにはあんなハードな筋トレが必要なんだなぁ。こえーよ。それにしたって自分のトレがぬるすぎるなと思った次第。