2020/01/08 筋トレ

• バーベルデッドリフト 50kg 10
• バーベルデッドリフト 40kg 10
• マッスルアップ
• フラッグ
• ストリクトマッスルアップ
• ジョギング 2km
• フロントレバー
• シングルレッグフロントレバー
• タックフロントレバー

年明け初のマッスルアップ。左手首が痛いのなんの。悪化した？ひと月経っても治らないどころか、これいつまで続くの状態。

ジョギングきつい。何がきついって着替えてジョギングコースに出ていくまでの気持ちがきつい。