2020/01/27 筋トレ

• バーベルベンチプレス 40kg 10
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルベンチプレス 60kg 10
• バーベルベンチプレス 70kg 5
• バーベルベンチプレス 80kg 1
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルプレートプレス 20kg 15
• ダンベルベンチプレス 20kg 15

胸は大きくしたいし、ベンチプレス100kgは挙げられるようになりたいよね。