2019/12/27 筋トレ

• バーベルベンチプレス 40kg 10
• バーベルベンチプレス 50kg 10
• バーベルベンチプレス 60kg 10
• バーベルベンチプレス 70kg 1
• バーベルベンチプレス 50kg 10,10,10
• バーベルプレートプレス 20kg 25

これが2019年最後のベンチプレスかな。まだ左手首が痛いんだけど、そろそろ4週間経つね...。