2019/12/27

2019/12/27 筋トレ


  • バーベルベンチプレス 40kg 10
  • バーベルベンチプレス 50kg 10
  • バーベルベンチプレス 60kg 10
  • バーベルベンチプレス 70kg 1
  • バーベルベンチプレス 50kg 10,10,10
  • バーベルプレートプレス 20kg 25


これが2019年最後のベンチプレスかな。まだ左手首が痛いんだけど、そろそろ4週間経つね...。

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