2019/07/30

2019/07/30 筋トレ 午後のおやつ前


  • バーベルスクワット 50kg 15
  • バーベルデッドリフト→オーバーヘッドプレス 30kg 10

バーベルデッドリフトからオーバーヘッドプレスしてデッドリフトしてオーバーヘッドプレスして・・・ ← これに単独の名前ある?


0 件のコメント:

コメントを投稿