2019/07/29

2019/07/29 筋トレ 夜の公園


  • マッスルアップ 7,5,2,2,2

帰りのロードバイクぜんぜん力が入らねー...って感じだったんだけど、朝飯抜いてしまって午前中おやつ食べてないし昼は水炊きオンリーから15時のおやつがゆで卵2個のみだった、糖質摂ってなさ過ぎ。


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