2020/11/30

2020/11/30 筋トレ

  • バーベルベンチプレス 40kg 15
  • バーベルベンチプレス 50kg 15
  • バーベルベンチプレス 60kg 10
  • バーベルベンチプレス 70kg 5
  • バーベルベンチプレス 60kg 10,10
  • バーベルベンチプレス 40kg 10,10
  • バーベルプレートプレス 20kg 10

プロテイン飲むの忘れてたーw

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