2020/09/30 筋トレ

• バーベルデッドリフト 40kg 15,15
• ハンギングトゥーズトゥーバー 10,10,10
• ハンギングニーレイズ 10,10
• 腹筋ローラー 膝コロ 10,10

腹筋もちっと頑張ったほうが良さそうっすね。筋トレまる5年。