2020/08/31 筋トレ

• バーベルベンチプレス 40kg 15
• バーベルベンチプレス 50lg 10
• バーベルベンチプレス 60kg 10,10
• バーベルデッドリフト 40kg 10,10,10
• バーベルスクワット 40kg 10,10,10
• 懸垂 ワイド 13
• 懸垂 ビハインドネック
• 懸垂 パラレル

明日は筋肉痛できつそうだなぁ。わい、ひ弱すぎるなぁ。