2020/08/03 筋トレ

• 足上げバーベルベンチプレス 40kg 10
• 足上げバーベルベンチプレス 50kg 10
• 足上げバーベルベンチプレス 60kg 10
• インクラインバーベルベンチプレス 40kg 10,10,10,15,15
• マッスルアップ
• ダンベルベンチプレス 30kg 10,10,10
• 倒立バー腕立て伏せワイド 10

胸やった。

かなり久しぶりにマッスルアップやったけど、これあれだ自転車だ。一度コツを掴んじゃえば、しばらくやんなくてもできるわ。