2020/03/20 筋トレ

• フロントレバー
• フロントレバーデクライン
• タックフロントレバー
• 懸垂 加重15kg ワイド 6
• 懸垂 ワイド 12
• 懸垂 加重15kg パラレル 6
• 懸垂 パラレル 11
• ベントオーバーローイング 25kg 15,15,15
• ダンベルベンチプレス 30kg 15
• ダンベルベンチプレス 50kg 8,6
• ダンベルベンチプレス 30kg 15

出張が続いて11日ぶりの筋トレとなった。本当はもっと追い込まねばならないのですが、体調が悪くなるのがこわくてこの範囲でフィニッシュ。