2020/03/03

2020/03/03 筋トレ


  • バーベルスクワット 50kg 20
  • バーベルスクワット 40kg 20
  • ハンギングレッグレイズ 10
  • ハンギングニーレイズ 15

バーベルスクワットはフルスクワットやってたけどハーフスクワットの方がきつくないか？
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