2020/02/13 筋トレ

• マッスルアップ

久しぶりのマッスルアップ。先日購入したリストラップがベンチプレス時の手首負荷にかなり効果を発揮したのでマッスルアップでも使ってみた。多少効果があった。

気づいたことがある。むしろ以前から薄々気づいていた。ベンチプレスで痛めた左手首が2ヶ月以上経っても完治しないのはマッスルアップが原因かもしれない。pulldown動作で手首にかかる瞬間的高負荷が手首のダメージを悪化させているっぽい。

まぁしかし良くはなってるから、そのうち治るはず。冬服が重いからpulldown動作の負荷も余計にかかってるしな。