2019/06/26 筋トレ 夜の公園

• L-shit pull back
• マッスルアップ 1,2,1,1

今日はマッスルアップの成功率とても低かった。加重懸垂が響いたか？

それとも雨でグリップが滑ったからか？マッスルアップで上に上がったときに手を滑らせて踏み外し、大胸筋と上腕三頭筋を強打してしまった恐怖からか？何にしろ濡れた鉄棒は危ないね。

マメについては、テーピングして足指ガードを手にはめて手袋したら問題なく練習できることがわかった。