2019/06/18

2019/06/18 筋トレ おやつ後


  • バーベルベンチプレス 30kg 10
  • バーベルベンチプレス 70kg 1
  • バーベルベンチプレス 80kg 1

もうちょいいけそう。でも80kgやったら腰いたくなった。普段からブリッジを鍛えとかないとダメね。


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