2019/06/18 筋トレ おやつ後

• バーベルベンチプレス 30kg 10
• バーベルベンチプレス 70kg 1
• バーベルベンチプレス 80kg 1

もうちょいいけそう。でも80kgやったら腰いたくなった。普段からブリッジを鍛えとかないとダメね。