2019/06/15 筋トレ

• L-shit pull back の練習
• キッピングマッスルアップの練習

追記
L-shit pull back の影響で筋肉痛がひどい。手のひら、前腕、大胸筋、腹筋が痛いんだけど、特に前腕の筋肉痛がすごい。良いトレーニングだ。