2017/08/20

2017/08/20 筋トレ

● 懸垂 ワイド 10
● 懸垂 ワイド 15kg 5,3,3
● 懸垂 ワイド 8
● DBデッドリフト 30kg 10*3
● DBデッドリフト 50kg 50*4
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