2017/08/07

2017/08/07 筋トレ

● DBデッドリフト 50kg 10*3
● DBスクワット 25kg 10*3
● DBスクワット 15kg 10*3
● 腹筋ローラー 1タバタ
● 懸垂 逆手 13,8,8
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