2017/02/16

2017/02/16(木) 20:22 ～ 21:00 筋トレ


  • ダンベルフルスクワット 40kg 15回、15回
  • ダンベルフルスクワット 30kg 15回
  • ダンベルフルスクワット 10kg 15回
  • ダンベルフルスクワット 30kg 15回、15回
  • ダンベルデッドリフト 20kg 10回
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